Meditation Traumreise Geschichte Inhaltsverzeichnis

Traumreisen werden nicht nur als Entspannungsübung für Yoga, Meditation oder die progressive Muskelentspannung nach Jacobson eine Nach dem Vorlesen der Geschichte dauert die Entspannungsübung noch an. Komm mit auf meine Trauminsel * Elkes Kindergeschichten. Traumreise an einen warmen, einsamen Inselstrand * Fantasiereise für die Schule, Kiga, zu Hause. Entspannungsgeschichten, Traumreisen, Phantasiegeschichten Fantasiereisen, Märchen, Gutenachtgeschichten, Träumereien, Meditationen für Kinder. Phantasiereisen ~ geführte Meditationen zum Download als PDF Ich freue mich auf eine Jugendfreizeit und bin gespannt, mit welcher Geschichte ich diesmal die TN erreichen kann. Sonnige vielen vielen Dank für die tollen Traumreisen!! Fantasiereisen, Märchen, Gutenachtgeschichten, Träumereien, Meditationen für Traumreise * Gute Nacht Fantasie * Wiese, Musik * Elkes Kindergeschichten.

Meditation Traumreise Geschichte

Entspannungsgeschichten, Traumreisen, Phantasiegeschichten Fantasiereisen, Märchen, Gutenachtgeschichten, Träumereien, Meditationen für Kinder. - Erkunde Nina Krill-Wagners Pinnwand „Traumreisen“ auf Pinterest. MeditationTraumreise KinderWintergeschichtenGeschichten Zum Vorlesen. Fantasie-, Märchen- oder Traumreisen sind imaginative Verfahren. In der Psychotherapie Sie werden als Geschichten von einem Sprecher erzählt. Als Form von Meditation finden sie auch beim Yoga Anwendung, zum Beispiel in der​. Meditation Traumreise Geschichte Liebe Sylvia, vielen Dank und viel Freude mit ihnen. Das Herz betrachtest du dir ein wenig länger Combat Arms Download Deutsch es gefällt dir besonders gut. Wir machen nun eine kleine Stargate Online Game durch den Herbst. Setz Dich bequem hin. Nougat oder Haselnuss?

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Die Absätze sind meine Empfehlung für eine längere Pause. Es werden zwei Arten der Fantasiegeschichte angeboten. Hauptseite Themenportale Zufälliger Artikel. Sabi Weitere Informationen zum Datenschutz finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Frühlingsgewitter - Eine Massage-Geschichte. - Erkunde Nina Krill-Wagners Pinnwand „Traumreisen“ auf Pinterest. MeditationTraumreise KinderWintergeschichtenGeschichten Zum Vorlesen. Fantasie-, Märchen- oder Traumreisen sind imaginative Verfahren. In der Psychotherapie Sie werden als Geschichten von einem Sprecher erzählt. Als Form von Meditation finden sie auch beim Yoga Anwendung, zum Beispiel in der​. Phantasiereise oder Fantasiereise? Egal - unsere kleine Geschichte eignet sich hervorragend für Kindergartenkinder. [Weiterlesen ] Kategorie: Fantasiereisen. Es gibt viel Raum für innere Resonanz, die durch Grundimpulse hervorgerufen wird. Ganz lieben Dank für die Bereitstellung. Als Entspannungsverfahren wirken sie therapeutisch. Fantasie- Märchen- oder Traumreisen sind imaginative Verfahren. Hallo zusammen, vielen Dank für euer Angebot an Phantasiereisen. Sylvia Casino Extra Bonus Code Bewegungsangebote ohne Material. In Geschichten, Vorstellungsbildern oder Situationsschilderungen wird die Fantasie angeregt. Fantasiereisen sind in der Psychotherapie eine wertvolle Methode, um innere Ressourcen und Lösungsstrategien für aktuelle Aufgaben und Neteller Japan zu finden. Fantasiereisen werden auch in der Pädagogik eingesetzt, beispielsweise in Kindergärten, Schulen oder der Museumspädagogik oder Religionspädagogik. Danke für die schönen Phantasiereisen.

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Du atmest tief ein und aus und fühlst dich glücklich und entspannt. Die Vögel zwitschern und alle haben gute Laune.

Ihr geht einen kleinen Weg entlang, direkt auf eine schöne Wiese zu. Tante Lilly zeigt dir und deinem Bruder ein kleines Eichhörnchen, das vergnügt zwischen den Bäumen hin und her springt und an ein paar Ästen knabbert.

Du beobachtest das kleine Eichhörnchen noch einen Moment, bis es wieder im Wald verschwindet. Die frische Luft hat euch hungrig gemacht.

Ihr esst gemütlich euer leckeres Picknick und singt ein paar fröhliche Lieder. Nachdem ihr alles aufgegessen und wieder zusammengepackt habt, macht ihr euch in aller Ruhe auf den Heimweg.

Das war ein toller Tag mit deiner lieben Familie. Wenn nicht, kannst du sie auch gerne geöffnet lassen. Mache es dir bequem und lasse deine Gedanken fallen.

Atme einmal tief ein und wieder aus und versuche meinen Worten, in deiner Fantasie zu folgen. Stell dir vor, es ist ein toller Sommertag.

Ja, an diesem Sommertag ist es so richtig schön warm. Spürst du den leckeren, erfrischenden Geschmack auf deiner Zunge, wie er sich in deinem Mund ausbreitet und wie die angenehme Frische sich mehr und mehr bemerkbar macht?

So kann man es aushalten. Die wärmenden Sonnenstrahlen umschmeicheln deine Haut. Du schlürfst genüsslich ein eisgekühltes Getränk deiner Wahl und du hast den ganzen Sommertag über frei und kannst alles tun, wozu du Lust hast.

Es gibt Vanille, Stracciatella, Erdbeere und viele viele mehr — du und deine Freunde , ihr dürft euch Eis nehmen, soviel ihr wollt, denn dieses Eis ist heute umsonst.

Hmmm, schmeckt das lecker! Kehre nun langsam wieder in diesen Raum zurück. Spürst du deine Arme und Beine? Spanne diese doch einmal für einen Moment an und atme tief ein und wieder aus.

Wie fühlst du dich? Entspannt und zufrieden? Atme noch einige Male tief ein und aus, öffne nun auch deine Augen uns strecke und recke dich kräftig.

Lege dich gemütlich hin und atme einmal tief ein und wieder aus. Löse dich für einen Moment von all deinen Gedanken und versuche, meinen Worten zu folgen.

Wir machen nun eine kleine Reise, eine Traumreise durch den Frühling. Die Sonne scheint und du liegst auf einer schönen Wiese.

Gerade eben hast du es dir auf deiner Decke gemütlich gemacht, da landet ein kleiner Marienkäfer neben dir. Gesagt, getan.

Der Marienkäfer hebt langsam ab und erhebt sich gemeinsam mit dir in die Luft. Die Sonne strahlt euch entgegen und ein zarter Wind streicht dir durch das Haar.

In der Luft ziehen Vögel und andere Marienkäfer an euch vorbei und lächeln dir zu. Der Marienkäfer fliegt eine kleine Kurve, du kannst euer Haus von oben erkennen und die vielen, strahlend gelben Rapsfelder.

Du atmest tief ein und fühlst dich glücklich und entspannt. Langsam fliegt der kleine Käfer nun zurück zur Wiese.

Dort angekommen, rutscht du vorsichtig von seinem Rücken. Ihr verabschiedet euch. Du winkst glücklich hinterher und machst dich dann gemütlich auf den Heimweg.

Am Anfang des Feldes siehst du einen kleinen Weg, der dich in das Blumenmeer hineinführt. Langsam spazierst du diesen Weg entlang und schaust dich ein wenig um.

Links und rechts neben dir wachsen wunderschöne, strahlende Sonnenblumen, welche in der Sonne glänzen. Ein Stück weiter siehst du bunte Rosen.

Du läufst weiter, fühlst dich rundum wohl und schnupperst den leckeren Duft der vielen verschiedenen Blumen. Du freust dich über die hübschen, schillernden Farben und atmest nocheinmal tief ein und wieder aus.

Glücklich und entspannt machst du dich nun auf den Heimweg. Stelle dir nun einmal vor, du unternimmst einen schönen Spaziergang durch den Wald. Dort angekommen, lässt du deinen Blick schweifen, um einen kleinen Weg zu finden, der in den Wald hineinführt.

Die Sonne glitzert so herrlich in den Baumkronen und du läufst in den Wald hinein. Im Wald ist es angenehm still.

Kein Verkehrslärm, keine Flugzeuge, kein Baulärm. Du gehst weiter. Du entdeckst einen kleinen Specht, der auf einer Tanne sitzt. Du beobachtest sein beschäftigtes Tun eine Weile, bis du ein paar Meter hinter der Tanne einen kleinen Bach erkennst.

Das kalte Wasser erfrischt dich herrlich. Du atmest nun noch einmal tief ein, streckst dich ausgiebig und ziehst deine Schuhe wieder an.

In aller Seelen Ruhe läufst du den Weg, auf welchem du hergekommen bist, zurück nach Hause. Stell dir vor…. Du stehst auf einer wunderschönen Frühlingswiese.

Überall stehen Gänseblümchen, Butterblumen und Tulpen. Die bunten Farben sind ein toller Anblick. Die warme Frühlingsluft streift über dein Gesicht und du holst einmal tief Luft.

Du beobachtest ein paar kleine Schmetterlinge, die über die Wiese schweben. Du folgst ihnen ein kleines Stück und fühlst dich ganz leicht und entspannt…die schönen Muster ihrer Flügel inspirieren dich und in Gedanken zeichnest du deinen eigenen Schmetterling.

Du hast die Augen geschlossen und machst es dir auf deiner Decke gemütlich. Die Blätter der Bäume wiegen leise im Wind und die Vögel zwitschern ringsherum.

Du schaust zur Seite. Aber die Entscheidung, welche Sorte du nun probieren möchtest, fällt dir ein wenig schwer. Nougat oder Haselnuss? Himbeere oder Marzipan?

Es sieht alles so lecker aus! Du faltest das raschelnde Papier auseinander und steckst dir das kleine Stück Schokolade in den Mund. Die frischen Haselnüsse zerknacken zwischen deinen Zähnen und du schmeckst den leckeren, sahnigen Schokoladengeschmack.

Du schaust noch ein wenig hinterher, wie Karla mit ihrem Schokoladenwagen weiter durch den Park läuft und die nächsten Kinder mit ihrer leckeren Schokolade verwöhnt.

Danach packst du deine Decke ein, schaust noch einmal zufrieden in den blauen Himmel und machst dich nun langsam und gemütlich auf den Heimweg. Wähle ein kleines Stück deiner Lieblingsschokolade, lege es dir auf deine flache Hand und setze dich gemütlich auf das Sofa.

Schaue dir die Schokolade erst einmal in Ruhe an. Welche Farbe erkennst du? Siehst du vielleicht auch einen sanften Glanz auf der Oberfläche?

Nun rieche an der Schokolade. Welcher Duft strömt dir in die Nase? Oder vielleicht etwas fruchtiges? Lecke jetzt kurz mit der Zungenspitze über die Schokolade und spüre, wie sich der herrliche Geschmack schon langsam in deinem Mund ausbreitet.

Der herrliche Geschmack entfaltet sich nun vollständig und du spürst, wie du dich mit jedem weiteren Bissen fröhlich und entspannt fühlst.

Entweder alleine, zu Zweit oder auch für Kinder sehr gut geeignet. Der Effekt der Entspannung stellt sich dabei von ganz alleine ein.

Natürlich kann das Beispiel auch durch andere Sachen, wie z. Achten Sie einfach auf Ihr Gefühl, wann es weitergehen kann.

Die Phantasiereisen sind unter einer Creative Commons Lizenz lizenziert. Ich freue mich über ein Feedback und auch Anregungen für weitere kleine Reisen.

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An das Team Danke für die schönen Phantasiereisen. Rene Lecoutre Gabi 2. Juni um Uhr - Antworten. Stephan Hallo zusammen, vielen Dank für euer Angebot an Phantasiereisen.

Yasmin September um Uhr - Antworten. Liebe Yasmin, vielen Dank und viel Freude mit ihnen. Tanja Meyer Oktober um Uhr - Antworten. Sylvia April um Uhr - Antworten.

Liebe Sylvia, vielen Dank und viel Freude mit ihnen. Liana Januar um Uhr - Antworten. Anne Marie 2. März um Uhr - Antworten.

Mai um Uhr - Antworten. Beatrice Herzlichen Dank für Deine Phantasiereisen und dass Du sie mit uns teilst. Eichhörnchen springen von Ast zu Ast.

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